Сыроедение: Дефицит витамина Д. Что делать?

Дефицит витамина Д на сыроедении действительно серьёзная проблема. Но тот кто осведомлён, тот вооружён. В этом видео я расскажу вам о том что такое витамин Д и почему он так необходим нашему организму, что такое ультрафиолетовые лучи, как на сыроедении получить достаточное количество витаминов Д2 и Д3. И как бонус, вас ждёт рецепт быстро-маринованных грибов как источник витамина Д2. Хочу извиниться за оговорки в этом видео: на 2:58 : я сказала витамин Д, имелось в виду витамин Д2; на 5:29 : витамин Б12 вместо витамин Б2. Приятного вам просмотра! Буду рада услышать ваши комментарии. Выразить благодарность и поддержать канал: Сбербанк 4276 3800 3054 4782 PayPal: logos103@ Запись на личные консультации: logos103@ Моя книга “Сыроедение: Первые 70 дней”: