Турник. Подтягивание на турнике

- Больше видео про упражнения на турнике. Парень подтянулся 35 раз на турнике одним подходом широким хватом. Подтягивание на турнике для укрепления мышц корпуса. Как подтягиваться на турнике широким хватом. Для того чтобы ваши мышцы были накачанные, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Хорошо для этого подойдет турник и брусья. Хотя бы 3 раза в неделю подтягивайтесь на турнике на 80% от максимума. Через 2 месяца уже будет результат. Турник, турник и еще раз турни