Сомнолог Роман Бузунов: 7 главных мифов о сне

Сомнолог Роман Бузунов рассказывает о 7 главных мифах о сне: 00:00 Введение 01:10 1. Сон – бесполезное занятие. 02:53 2. Спать надо 8 часов. 05:13 3. Мозг во сне неактивен. 08:55 4. Сон до полуночи полезнее, чем после. 11:32 5. В выходные полезно отсыпаться. 14:56 6. С возрастом длительность сна уменьшается. 17:38 7. Существуют вещие сны. Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Скачайте БЕСПЛАТНО книги: 1. Роман Бузунов «Советы по здоровому сну 4.0»: 2. Роман Бузунов, София Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна»: В книжных магазинах и на маркетплейсах можно приобрести новую книгу: Роман Бузунов, София Черкасова «Всем спать! Как наладить со