БЕСПЛАТНЫЙ КРОССФИТ / 3 КРУГА по 13 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, РУК, НОГ, ПЛЕЧ и ТРАПЕЦИИ,
Сегодня, 26 мая 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 25 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих.
На занятии мы сделали 3 круга по 13 упражнений в каждом, где прокачали почти все мышцы, а именно груди, рук, плеч, трапеции, спины и ног.
Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе.
Длительность тренировки- 1 час.
Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
_________
@ (Сайт клуба ЯРОПОЛК и страницы в соц.сетях (Telegram, в контакте, одноклассники, YOUTUBE, РУТУБ, ЯНДЕКС ДЗЕН).👈🏻👈🏻👈🏻ПОДРОБНЕЕ О НАС.
_________
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация
31,937 view
6
2
4 months ago 00:02:21 153
БЕСПЛАТНЫЙ КРОССФИТ в ЯРОПОЛКЕ / 12 УПРАЖНЕНИЙ ГИРЕЙ и ГРИФОМ, КРУГОВАЯ 8 БАЗ / 20 ЗАНЯТИЕ,
4 months ago 00:24:40 1
ВСЕ ПРО ПОДТЯГИВАНИЯ В КРОССФИТЕ: КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ КИППИНГОМ И БАТТЕРФЛЯЕМ 💪🏼
4 months ago 00:03:17 21.7K
21 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА, 3 КРУГА по 11 УПРАЖНЕНИЙ (плечи, бицепс, ноги, спина и грудь),
4 months ago 00:06:37 1
Как правильно выполнять упражнение “Пистолетик“
5 months ago 00:16:05 1
HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира💪🔥
5 months ago 00:13:24 1
Базовые движения. СТЕП.
5 months ago 00:02:51 35.9K
18 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА, круговая на 8 упражнений (плечи, руки, ноги, спина и грудь),
5 months ago 00:15:32 1
Тренировка в стиле кроссфит дома без инвентаря на все тело