О бревнах
Первое упоминание о бревнах было в книге Георгия Сидорова “За семью Печатями“ издана в 2012 году. С 2020 года в лиге правИло используем бревна как инструмент развития и восстановления здоровья
Что дают тренировки с бревнами?
- развитие координации
- растяжка всех мышц
- укрепление сухожилий и связок
- мобилизация суставов
- и многое другое
Что отрабатываем на тренировках:
- синхронность вращения
- амплитуда вращения
- скорость вращения
- ускорение и импульс
- дыхание и состояние
1 view
225
54
4 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
4 months ago 00:37:18 1
КОВАЛЬЧУК vs ГОНЧАРОВ | OnlyFacts с Марией Орзул | Гретцки | Овечкин | Дацюк | Лемье | Капризов
4 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
4 months ago 00:10:11 1
МЯГКИЙ пилатес на все тело стоя // ПРИЯТНАЯ и СПОКОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА дома ✅ для начинающих
4 months ago 00:17:19 1
Обзор эксперта: ОТКРОЙ ПАРУ, ЦВЕТОВОЙ КОД. В ПОИСКАХ ЖАР-ПТИЦЫ, СОБЕРИ МЕНЯ, ЛОВКИЙ МИШКА, IQ-ГИГАНТ
4 months ago 00:29:27 1
Партерная хореография
4 months ago 00:12:16 1
Напала стая собак 🐕 Советы кинолога как избежать нападения 🐩 Что делать если на вас бежит собака 🐾
4 months ago 00:50:14 1
СТАНЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ | Мастер Шаолинь Ши Хен И | Концентрат Мудрости
4 months ago 00:15:09 1
Чем заменить планку и скручивания при диастазе
4 months ago 00:33:59 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1
4 months ago 00:59:03 1
ЭТО НЕ СТЫДНО. КАК РАСПОЗНАТЬ И ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ? ХАН, СЮЗАННА, КРАВЧЕНКО, ПОПУТАРОВСКАЯ, ТЕТЮШКИН
4 months ago 02:10:58 1
Олег Кулаев: философия тхэквондо, что важно в тренерстве и как зажигать сердца детей.
4 months ago 00:13:32 1
Занятия для дошкольников | Развитие речи | Тема: Лето
4 months ago 00:00:50 1
АСБ для детей. Учимся метать мячи и стрелять из лука. Античный Бой-АСБ -Детский вариант без пращи
4 months ago 00:15:13 1
Персональная тренировка по кикбоксингу на природе. Часть 1
4 months ago 00:15:04 1
Персональная тренировка по кикбоксингу на природе. Часть 2