НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | Простое упражнение для УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ за 1 МИНУТУ
Это упражнение поможет избавиться от утренних отёков, наладить отток желчи и лимфы!
🎁 НЕ ПРОПУСТИТЕ Новогодний АДВЕНТ! Только с 15 по 25 ДЕКАБРЯ:
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня покажу Вам одно простое упражнение, с которого нужно начинать утро всем. Оно занимает не больше 1-й минуты и имеет множество полезных свойств:
- разогрев голеностопа и развитие функции стопы;
- улучшение венозного оттока и профилактика варикоза;
- улучшение лимфодренажных функций организма и избавление тела от утренних отёков;
- улучшение функции желчного пузыря и стимуляция желчеоттока;
- заряд позитива на целый день.
Выполняйте это упражнение утром, сразу после пробуждения и перед тем, как выпить стакан тёплой воды с лимоном.
0:00 Упражнение на утро
0:23 Польза упражнения
1:18 ПОДАРОК
2:00 Выстраиваем исходное положение
2:
1 view
14
4
6 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
6 months ago 00:16:10 1
Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка
6 months ago 00:03:58 1
Инвестиции 43% годовых в AI агентство
6 months ago 00:05:11 1
2 столовые ложки яблочного уксуса перед сном творят чудеса😉
6 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
6 months ago 00:30:46 1
13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВАМ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ | СТОИЦИЗМ
6 months ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
6 months ago 00:08:33 1
Начните есть по 2 бутона гвоздики в день и увидите, что произойдет с вашим телом
6 months ago 00:05:00 1
35 ЛУЧШИХ АФФИРМАЦИЙ ДЛЯ НАЧАЛА НОВОГО ДНЯ. УТРЕННИЕ МЫСЛЕФОРМЫ [2022] Евгений Котович
6 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
6 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
6 months ago 00:07:01 1
НАЧНИ ДЕНЬ С ЭТОЙ МЕДИТАЦИИ!🌤️Утренняя Дыхательная Практика Для Начинающих и АФФИРМАЦИИ с Линой
6 months ago 00:00:08 1
С Днём Рождения !
6 months ago 01:00:26 1
Как повысить самооценку? // Психолог онлайн по четвергам на телеканале “Надежда“
6 months ago 00:53:33 1
Обедневшие аристократы или в чем рецепт денег. Валерий Бостон. Начни с 8 утра.
6 months ago 00:02:52 1
7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО (Стоическая рутина)
6 months ago 00:12:13 1
Начните Свой День Правильно и Вы увидите отличный результат. Утренняя Зарядка 10 мин Artem Fitness
6 months ago 00:00:18 1
😃Улыбнись☕🍬Доброе Утречко#shorts
6 months ago 00:10:35 2
НАЧНИ УТРО С ЭТОГО!!!
6 months ago 00:28:19 1
Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020
6 months ago 00:07:43 1
Универсальная разминка перед тренировкой: 7 минут [Фитнес Подруга]
6 months ago 00:10:08 1
СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО УТРА! Как начать свой день правильно?
6 months ago 00:01:31 1
Доброе утро страна / заставка
6 months ago 00:02:29 1
С Благовещением! Красивое Поздравление С Благовещением Пресвятой Богородицы! Храни Вас Бог! 7 апреля