Материнское выгорание. Свет в конце туннеля - есть!

Обсудили такие темы, как: - Почему мама не всегда замечает, как оно формируется? - Как понять, что у меня выгорание? - Не хочу раздражаться на ребенка, а раздражаюсь. Я плохая мать? - Причины возникновения выгорания - Как себе помочь? Контакты Ольги Пономаревой: Тг-канал: Мои соцсети: Телеграм-канал Youtube: @natali_lai Запись на консультацию и уточнить информацию: Таймкоды: 00:00 Вступление 1:53 Как проходило выгорание у Оли 4:10 Как женщины приходят в терапию с темой выгорания 5:45 Выгорание матери, чем оно отличается от обычного выгорания 6:40 Признаки, по которым можно у себя заподозрить выгорание 7:48 Кто в зоне риска выгорания 10:58 Невыраженные эмоции и как они влияют на выгорание. Эмоциональный интеллект 12:53 Как развивается выгорание, этапы 14:47 Причины формирования выгорания 19:33 Как помочь себе? 24:18 Упражнения для помощи себе 30:50 Вопрос от зрительницы. Как доверить ребенка другим людям? 37:08 Если все советы раздражают