Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. 15я в этом цикле. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально.
На видео третий из трёх рабочих подходов, все с весом 125кг. Некоторый дискомфорт в левом локте ещё есть и левая дельта ноет. Во время упражнения была тревога и неуверенность. После основного жима сделал проходку небольшую, через неделю турнир.
1 view
118
28
5 months ago 00:10:47 16
Лебардин Андрей русский жим 55 кг на 150 повторений св 85,20 кг
5 months ago 00:08:36 13
Давыдов Денис русский жим 100 кг на 81 повторение св 95,50 кг
5 months ago 00:07:39 12
Горлышков Юрий русский жим 100 кг на 77 повторений св 97,10 кг
5 months ago 00:08:39 18
Горлышков Юрий русский жим 55 кг на 200 повторений св 97,10 кг
5 months ago 00:01:12 1
Военный жим штанги лёжа 75*20
5 months ago 00:00:58 1
Жим узким хватом 90*8
5 months ago 00:01:01 1
Военный жим штанги лёжа 72,5*17
5 months ago 00:00:29 6
Военный жим штанги лёжа 135*0
5 months ago 00:00:28 4
Военный жим штанги лёжа 130*1
5 months ago 00:00:29 1
Военный жим штанги лёжа 125*1
5 months ago 00:00:40 2
Военный жим штанги лёжа 112,5*3
5 months ago 00:00:39 2
Военный жим штанги лёжа 110*3
5 months ago 00:00:40 1
Военный жим штанги лёжа 117,5*3. 2й подход.
5 months ago 00:00:41 1
Военный жим штанги лёжа 117,5*3. 1й подход
5 months ago 00:00:39 1
Военный жим штанги лёжа 115*3
5 months ago 00:00:39 1.2K
Щукина Ирина Saxon bar 90 кг св 79,70 кг
5 months ago 00:00:30 335
Щукина Ирина Rolling Thunder 74 кг св 79,70 кг
5 months ago 00:00:33 264
Мавряшина Виктория Hub 22 кг св 55,80 кг
5 months ago 00:00:31 47
Шония Ярослав Excalibur 120 кг св 86,40 кг
5 months ago 00:00:29 91
Урсу Никита Excalibur 125 кг св 82,20 кг
5 months ago 00:00:13 311
Старовойтов Дмитрий Excalibur 117,5 кг св 78,60 кг