Хрупкие кости, что делать?

Просто иди в зал. Редкий случай, когда моя любимая йога не справится 🥲 Make these bones strong again __ ⠀ Если тебе нравится изучать данные о здоровье, реабилитации и работоспособности, то НаучОбзор как раз об этом тебя! 🥳 ⠀ Каждый месяц мы погружаемся в 10-15 исследований, составляем разбор практических и полезных инструментов, которые ты можешь внедрить в свой ЗОЖ или применить в тренинге. ⠀ НаучОбзор 👉 #остеопороз #кости #мышцы #зож #здоровье #тренинг #бег #тренажерка #растяжка #сила