Body Sculpt — это силовая тренировка, направленная на скульптурирование тела и развитие мышечного тонуса. В ходе занятий используются утяжелители, гантели и эластичные ленты для создания дополнительной нагрузки на мышцы. Основной акцент делается на укрепление мышц верхней и нижней частей тела, а также на работе с мышцами кора. Регулярные занятия помогают не только улучшить физическую форму, но и укрепить сердечно-сосудистую систему за счёт повышения общей выносливости. Тренировка также способствует ускорению метаболизма и эффективному сжиганию жира, помогая уменьшить объёмы и улучшить рельеф тела. Body Sculpt подходит для тех, кто хочет одновременно сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Занятие развивает силу, выносливость и улучшает координацию движений, что делает его полезным не только для физической подготовки, но и для повседневной жизни. Влияние на организм: улучшение тонуса мышц, ускорение метаболизма, укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение жировой массы. Сложность: средняя-высокая, подходит для всех уровней.
1 view
89
18
4 months ago 00:21:09 1
20 Minute Biceps Dumbbell Workout In 2024
4 months ago 00:17:10 1
Jane Fonda: Lower Body Workout- Trim Tone and Flex
4 months ago 00:00:15 1
Burn Arms fat and Bra bulges, Easy home workout,Neetu Fitness
4 months ago 00:19:17 1
Cute Girl Sculpt in Blender 3D
4 months ago 00:31:25 1
30 MIN LIVE PILATES WORKOUT (Full Body Super Sculpt)
4 months ago 00:31:30 1
30 MIN LIVE PILATES WORKOUT - Full Body Sculpt with Weights
4 months ago 00:41:17 1
40 MIN UPPER BODY, ABS & CORE I for toned arm, back & chest muscles - with weights !
5 months ago 00:08:23 1
Sculpting lips in clay - Human body parts modeling with few easy techniques (for beginners )
5 months ago 00:44:48 1
5000 Steps Walking Workout w/Cooldown | Indoor Cardio Exercises | Do It Twice & Get 10000 Steps
5 months ago 00:08:01 1
How To Make TEXTURE Stamps For CLAY Sculpting (10 TIPS)