Планка. Самое эффективное упражнение для стройного тела [Workout | Будь в форме]
Упражнение планка — одно из лучших для пресса. И не только для него. Оно помогает отлично прорабатывать мышцы плечевого пояса, спины, бедер и ягодиц. Мы предлагаем 5 вариантов этого чудо-упражнения.
Подписывайтесь на нас:
YouTube:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Instagram:
Мой мир:
25 views
0
0
3 months ago 00:05:22 1
Оригинальная и очень простая резинка для планки кардигана, пледов, шапок, свитеров.
3 months ago 00:00:48 1
ОБХИТРИЛ NIKE НА 3,5 МЛН $🏅
3 months ago 02:03:08 1
❓О ЧЁМ НА САМОМ ДЕЛЕ «ЛАВР» ЕВГЕНИЯ ВОДОЛАЗКИНА? / «СВЯТЫМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ» / ЛЕКЦИЯ АЛЛЫ МИТРОФАНОВОЙ
3 months ago 00:37:43 3
Как Космический Разум создаёт Души? - Документальный фильм «Создание Души»
3 months ago 00:10:32 20
Деревянная обшивка Купели
3 months ago 00:09:34 1
7 Лучших Упражнений на Пресс Которые Ты не Делаешь
3 months ago 00:23:56 1
Крупнейшая налоговая реформа России. Кому выгодно? // Олег Комолов. Числа недели.
3 months ago 00:07:45 1
Петли вручную на манжете (кулирка вкруговую).
3 months ago 00:11:15 1
ИНТЕНСИВНАЯ ЗАРЯДКА НА 10 МИНУТ - ДЕЛАЕМ ВТРОЕМ!
3 months ago 00:11:50 357
“Долгосрочные прогнозы в отношении Украины - бесперспективны“ - Александр Дудчак
3 months ago 00:47:30 1
Лучший Французский КОНЬЯК VSOP
3 months ago 00:10:40 1
КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тренировка для начинающих без прыжков // *сжечь 100 калорий за 10 минут*
3 months ago 00:00:25 5K
ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ | FIZKULT
3 months ago 00:14:09 1
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / ЗАРЯДКА / КАРДИОТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО / 15 МИНУТ
3 months ago 00:02:59 1
Красивая русская песня “Разлука“, в интересном изложении исп.Маргарита Казанкина
3 months ago 00:15:43 3
ПОСЛЕДНИЙ БУСТ В PERFECT WORLD
3 months ago 00:13:01 1
*ТОНКИЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ* из дома с резинкой // Эффективные и несложные упражнения для тонуса рук
3 months ago 01:03:47 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР КЛАСС/Вяжем трендовую тунику/жилет/джемпер “Missoni waves“ полупатентным узором
3 months ago 00:05:40 1
– ОБЗОР И ОТЗЫВЫ. ЗАРАБОТОК НА АРБИТРАЖЕ ВАЛЮТ
3 months ago 00:00:41 1
КРАСНАЯ ГВОЗДИКА- Александр Шаганов
3 months ago 00:46:31 1
УСТАНОВКА ДВЕРИ своими руками ПРАВИЛЬНО ПОШАГОВО ПОДРОБНО full proper installation interior doors
3 months ago 00:00:00 1
НЕ ОЧЕНЬ ДОЛГИЙ СТРИМ | ПРЯМОЙ ЭФИР | РУЛЕТ ТВ | ЧАТ РУЛЕТКА | СТРИМ С ДОНБАССА