Гуру Сергей Бугаев - Шесть промежутков

В лекции “Шесть промежутков“ подробно рассматривается интенсивный режим практики сосредоточения в повседневной жизни. Как пример, разбирается распорядок дня человека, живущего в городе и ведущего активный образ жизни. На основе такого примера каждый может разобраться, как включить практику в насыщенную повседневную жизнь и как правильно построить свой собственный распорядок дня практикующего. По глубине рассматриваемого вопроса лекция не имеет аналогов среди современных руководств к практике концентрации и