Подойдите к зеркалу и посмотрите. В норме вы не должны увидеть никакой асимметрии и выпячиваний в паховой области, области пупка или белой линии. При смене положения тела или надавливании на него образование исчезает - это признак грыжи.
Пупочное кольцо не должно пропускать кончик пальца. Если входит палец - это признак грыжи. Пупок не должен выбухать. Если он в положении стоя выбухает, а в положении лежа вправляется - это пупочная грыжа.
Белая линия должна быть ровная.
Примите положение лежа. Подтяните подбородок к груди и напрягите живот. В этот момент на животе не должно быть никаких изменений. Если в момент напряжения вы видите выпячивание в области пупка, появился холмик на белой линии - это признаки диастаза прямых мышц живота. Это говорит о том, что мышцы передней брюшной стенки не держат напряжение внутри живота.
1,397 view
3689
1467
4 months ago 00:08:38 1
Стакан этого напитка в день избавит от воспаления в кишечнике 🔥
5 months ago 00:10:30 1
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
5 months ago 00:06:50 1
Медь - главное, что нужно для выработки коллагена💃
6 months ago 00:26:22 1
ДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ и боль в пояснице уйдет! Как вылечить боль в спине, грыжи, протрузии?
6 months ago 00:29:07 1
Вылечите стопы и ЗАБУДЕТЕ про боль в спине и суставах
6 months ago 01:12:23 9
⚡️ЭФИР: О ЧЕМ ГОВОРИТ МОЕ ТЕЛО?⚡️
6 months ago 00:22:50 1
Фиброз печени. Восстановление печени. Гипотиреоз и СПКЯ.
7 months ago 00:09:57 1
Что делать, если у вас кислотный рефлюкс?🔊
7 months ago 00:08:12 1
Грыжи - причины появления и что с ними делать? [Шишова О.И.]
7 months ago 00:04:12 2
Боль в спине: самодиагностика и первая помощь. Тесты и симптомы диагностики боли | от доктора Максим Гудель
7 months ago 01:27:57 1
Триггерные точки
8 months ago 01:51:33 1
3 День. Лечебная гимнастика, которая действительно помогает
8 months ago 01:32:38 1
Хватит лечиться от глистов – Вы делаете ЭТО неправильно! Гастроэнтеролог про болезни ЖКТ
8 months ago 00:02:30 1
Как с ним правильно бороться? | Упражнения от Ларисы Боковой
8 months ago 01:42:23 1
2 День. Медицинский подход к восстановлению и омоложению организма
8 months ago 00:00:47 1
Что приводит к грыжам и протрузиям в позвоночнике?
8 months ago 00:05:41 1
Упражнения при нарушениях височно-нижнечелюстных суставов | Самодиагностика | Боль и дисфункция ВНЧС
9 months ago 00:22:35 5
Грыжа L5 S1 / Как лечить межпозвонковую грыжу поясничного отдела?
9 months ago 01:10:21 1
Легкие ноги без варикоза, артрита, отсутствие цистита, миомы, грыж с помощью одного упражнения сидя!
9 months ago 00:07:02 1
Диафрагмальная грыжа. Комплекс упражнений.
9 months ago 00:06:21 1
Паховая грыжа. Врач-хирург Пак Антон Михайлович
10 months ago 00:00:41 1
ГРЫЖИ в пояснице? Сделай ТЕСТ на диафрагму! #станиславчерноног #грыжа #диафрагма #самодиагностика
10 months ago 00:12:37 3
Лучшие упражнения от ГРЫЖИ в шее и пояснице при болях в спине, пояснице, шее и когда трудно дышать