МАГНИЙ b6. Роль магния в организме. Недостаток магния, добавки с магнием. Магний цитрат

Для нормальной работы организма в целом требуется поддержать уровень некоторых важных элементов. Один из очень важных элементов является МАГНИЙ. Всем привет сегодня узнаем к чему может привести недостаточность магния и употребление, каких продуктов повышает уровень магния. Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое и антиагрегантное действие. Оксид и соли магния традиционно применяются в кардиологии, неврологии и гастроэнтерологии. Магний является универсальным поставщиком энергии в живых клетках организма. Магний необходим на всех этапах синтеза белка. Он участвует в поддержании нормальной функции нервной системы и мышцы сердца, оказывает сосудорасширяющее действие, стимулирует желчеотделение, повышает двигательную активность кишечника, что способствует выведению из организ