ABDO VENTRE PLAT : abdos hypopressifs avec la fausse inspiration

Faire des abdos pour avoir un ventre plat : pourquoi ça ne suffit pas? Les abdos hypopressifs vous connaissez ? Un exercice de base super simple et vraiment efficace ⬇️ Découvrez LE PILATES GRATUITEMENT ⬇️ La petite bedaine qui s’est installée sur votre ventre vous agace vraiment ? C’est décidé, vous allez tout mettre en œuvre pour la faire disparaître ! Votre premier réflexe : faire des centaines d’abdo, des planches... Est-ce que les exercices d’abdominaux vous permettent vraiment d’avoir un ventre plat ?