Kako disanje utiče na zdravlje uma i tela? — Srđan Zirojević | Ivan Kosogor Podcast
Srđan Zirojević je specijalista za performanse i rehabilitaciju. Autor knjige “Iza kiše“, organizator kampova i treninga, predavač i istraživač.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u:
👥 Patreon:
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod “kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju -
🛒Link za EU shop -
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod “kosogor“ i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje -
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde:
_______________________________________________________________________________________________
U ovom razgovoru pričali smo o disanju, gde većina ljudi greši, kako promenom disanja možemo da poboljšamo naš život, san, energiju i snagu? Da li su sve tehnike disanja dobre i kada je šta potrebno da radimo? Sve ovo i mnogo više saznaćete u podcastu!
03:47 Pravilno disanje na nos
07:28 Zašto smo počeli da dišemo pogrešno?
10:05 Wim Hof tehnika disanja
21:14 Vežba (svi možete da uradite)
27:40 Trening za disanje
31:46 Stres i disanje
34:40 Spavanje, hrkanje i disanje (Zašto hrčemo?)
43:10 Da li je dobro udahnuti duboko?
47:55 Disanje na nos tokomm treninga
52:50 Disanje na nos i alergije
01:00:22 Jutarnje vežbe disanja
01:04:22 Disanje utiče na stres i stres utiče na disanje
01:15:01 Samoposmatranje
01:15:56 Poboljšajte disanje
01:20:05 Priča o detelini sa četiri lista (Emotivno)
Instagram:
Sponzori:
- Bivits Vitamini i Minerali
BiVits ACTIVA vitamini i minerali kreirani su tako da pruže podršku u svakodnevnim aktivnostima i podstaknu stvaranje zdravih navika. BiVits doprinosi širenju i održavanju dobrog balansa zdravlja, a kada je taj balans postignut, osećaj sreće, zadovoljstva i motivacije raste.
U želji da obezbedimo taj dobar balans zdravlja, besprekornu podršku i da ti pomognemo da sačuvaš zdravlje, za BiVits proizvode birali smo aktivne forme nutrijenata vrhunskog kvaliteta, čija je sigurnost i stabilnost utvrđena različitim analizama i testovima, a efikasnost po zdravlje je naučno dokazana.
Saznajte više o vitaminima i mineralima na:
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u:
👥 Patreon:
📲 Zapratite me:
Instagram:
Website:
🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – s
Hvala vam na podršci! 🙏
1 view
320
90
4 months ago 00:18:23 1
NAJJEDNOSTAVNIJE OBJAŠNjENjE. (Obavezno pročitajte opis videa!)
5 months ago 00:11:39 1
Ne razdvajajmo majke i bebe nakon poroda - pupcana vrpca se NE SMIJE odmah sjeci
5 months ago 00:04:33 1
ViChe Noc zove te
6 months ago 00:10:14 2
Lidija Bacic Lille: ‘Imala sam seks na javnom mjestu’ | Poligraf | Epizoda 4
7 months ago 00:08:02 1
Najjači sirup za čišćenje pluća: Pijte samo ujutru! (RECEPT)
8 months ago 00:11:21 1
Moralna ucjena, vidljivi način kontrole i čin poniženja
8 months ago 01:23:28 1
Kako disanje utiče na zdravlje uma i tela? — Srđan Zirojević | Ivan Kosogor Podcast
10 months ago 01:35:03 21
KAKO ODRŽATI SVOJE ZDRAVLJE - DR BRANIMIR NESTOROVIĆ
12 months ago 00:57:47 1
Tatjana Nikčević - UPOZNAJ SEBE - Tehnike za bolji život
1 year ago 02:33:13 1
VAŠA KUĆA DIREKTNO UTJEČE NA VAŠU SUDBINU, EVO NA ŠTO MORATE PAZITI! / BRANKO LOVRENČIĆ PODCAST
1 year ago 00:08:05 1
MOĆNE BILJKE ZA ISCJELJENJE GUŠTERAČE I CIJELOG TIJELA! Dr Mihajlović
2 years ago 00:06:01 1
IZBACITE OTROVE IZ TELA - Dr Ljubinka Stojković
3 years ago 00:11:00 1
Wim Hof Metoda vođenog disanja za početnike (3 kruga, usporeno)
3 years ago 00:52:00 1
Na rubu znanosti: James Nestor - Dah
3 years ago 00:08:54 1
DREVNA JAPANSKA TEHNIKA S PRSTIMA: IZLIJEČITE I OPUSTITE CIJELO TIJELO ZA SAMO 5 MINUTA! / ATMA
4 years ago 02:34:38 1
Uživo: Protest ispred Predsedništva Srbije - Decu vam ne damo -