фитнес челендж “А сейчас, дискотек!“ №10

Мы решили делать зарядку каждый день, в обязательной программе разминка, приседания, упражнения на пресс и отжимания. Количество выбираете сами, с последующим, постепенным увеличением. Мы из Череповца, из детской группы бегового клуба “Марафон“. Мы будем рады если вы тоже будете делать зарядку каждый день, с нами или без нас. Свои тренировки ( фото, видео, фото дневника) мы выкладываем в группе в вк для вдохновения себя и других.