СИМУЛЯЦИЯ ШАГА. 5 СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Показанные нами упражнения очень эффективны при симуляции шага, а их сочетание позволят вам улучшить его длину и силу в вашем исполнении. Включение данных упражнений в ваши тренировки силовой и функциональной направленности поможет вам в развитии тех групп мышц, которые бывают задействованы вами в беге по льду.