👉 Первый ролик - торможение одной ногой, как великолепный тест на баланс. Обратите внимание на чередование нагрузки торможения на внутреннее и внешнее ребро опорной ноги. (В данном случае левой). Оказать должное внимание нужно в этом упражнении и старту, ведь левым плечом вперёд это будет ударный кросс-старт, а правым - старт скользящим шагом. Торможения и следующие за ними повторные старты изолируют ваше линейное ускорение, что станет для вас дополнительной силовой нагрузкой.
👉 Второй ролик - это целый каскад переходов, уверенное выполнение которых внесёт в вашу игру дополнительную продуктивность. Обратите внимание на твёрдый контроль эффективности в работе на рёбрах лезвий коньков, ибо эта твёрдость и ваша уверенность в исполнении - это свобода в реализации любых маневренных действий.
1 view
18
4
1 hour ago 00:02:17 5
Торможение игроков реальностью. Былины Отца
4 hours ago 00:00:29 22
🇷🇺 Алаудинов обвинил российских военных в совершении сотен преступлений в Курской области
Командир «Ахмата» сообщил, что россий
14 hours ago 00:01:19 704
ТОРМОЖЕНИЕ ОДНОЙ НОГОЙ + КАСКАД ПЕРЕХОДОВ
16 hours ago 01:32:54 1
Трудности сепарации в семьях, воспитывающих подростков с ОВЗ: препятствия и пути преодоления
23 hours ago 00:00:23 32
🇦🇲🇦🇿 Спикер парламента РА Ален Симонян заявил, что у армян нет никакого желания реваншизма.
1 day ago 00:06:02 1
По тормозам, микс 2
1 day ago 00:07:19 2
По тормозам 2, спокойный микс, три в одном
2 days ago 00:00:56 49
🇫🇷🇦🇿 Глава МИД Франции Жан-Ноэль Барро выступил с антиазербайджанским заявлением.
2 days ago 02:25:48 322
Крупнейшая в истории жд катастрофа под Уфой (Аша 1710 км) 1989 год. Полная версия.
2 days ago 00:11:46 8
Тормоза JBT Camry V70 - Автотехцентр Camry Tuning
3 days ago 00:05:22 22
По тормозам, микс 2, танцевальная песня, два в одном
3 days ago 00:05:05 2
По тормозам, микс 1, танцевальная музыка
3 days ago 00:01:11 67
Еще одно доказательство того, что Араик и его брат Самвел участвовали в Ходжалинском резне во время первой Карабахской войны.
4 days ago 00:01:14 12.5K
ПЕРЕДАЧА С РАЗВОРОТОМ НА 180 ГРАДУСОВ, УДАРНЫЙ ПОВОРОТ, БРОСОК С “ПРОТЯЖКОЙ“ ШАЙБЫ, СМЕНА НАПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ
5 days ago 00:00:07 247
Консультант по детскому сну | Kateformom
5 days ago 00:00:48 118
⚡️ 🇨🇺 Полное отключение электричества произошло на Кубе после остановки одной из ТЭЦ.
6 days ago 00:15:39 52
4-осный трал Тверьстроймаш с раздвижной платформой 993941, первая ось вынесена - ОБЗОР
6 days ago 00:00:49 327
🇷🇺🇰🇵🇺🇦Российские паблики публикуют видео солдат из Северной Кореи снятое на одном из полигонов на территории РФ
Ранее глава ГУР
4 days ago 00:08:19 144
Топ 10 Мотоциклов с Самым Большим Крутящим Моментом !
6 days ago 00:05:04 53
🇦🇿🇹🇷🇦🇲🇷🇺🇮🇷Завтра в Стамбуле состоится встреча министров иностранных дел Азербайджана, России, Ирана и Армении.
6 days ago 00:00:15 19
Улан-удэнских автомобилистов просят не лезть под трамваи
7 days ago 00:03:15 1
Перегрузка 40g. Джон Степ (John Stapp)
7 days ago 00:33:23 1
Жизнь с TESLA Model S 90D 2015. Плюсы и минусы. ОТЗЫВ владельца