Укрепляем мышцы рук с эластичной лентой (резиновые бинты )Профилактика остеопороза.

Created by InShot: Мышечная масса может начать снижаться в возрасте 40 лет ,к 80 годам можно потерять 50% мышечной массы. Для поддержания мышечной массы необходимы силовые тренировки. Эластичные ленты (резиновые бинты) сопротивления - это форма силовой тренировки, которая заставляет ваши мышцы работать против ленты сопротивления для наращивания мышечной массы и прочности костей ( профилактика остеопороза).Эластичные ленты (резиновые бинты) помогают тренировать все мышечные группы, не нагружая суставы. Сегодня мы выполним комплекс упражнений для укрепления мышц рук . ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ,ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПИТЬ К НОВЫМ УПРАЖНЕНИЯМ!!!