Вечерний комплекс йоги в постеле

Вечерний комплекс упражнений можно выполнять перед сном прямо в кровати. Вы мягко проработаете и расслабите все тело, подготовите себя ко сну. В данном видео представлены лучшие позы йоги для здоровья спины и позвоночника, женского здоровья. И конечно позы, которые важны в завершении дня, профилактируют и лечат варикоз, снимают отечность. Йога для начинающих. Выполняйте это комплекс каждый день. Чудесного вечера!