Сурья Намаскар | 35 минут

Эта Сурья Намаскар основана на практике выполнения ее в традиции Аштанга виньяса йоги. Практику можно выполнять как разогрев и продолжать заниматься по любому другому комплексу, а можно как самостоятельную тренировку. Уровень подходит всем :)