Вакуумное втягивание + стройные ноги. Упражнения для похудения

Очистительный комплекс упражнений, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота. С помощью специальной техники дыхания упражнения способствуют эффективному процессу жиросжигания. В данном комплексе акцентировано прорабатываются ноги и область таза. Упражнения служат хорошей профилактикой варикозной болезни. Комплекс желательно выполнять утром натощак или в течении дня спустя 2-3 часа после приема пищи. Урок ПРОТИВОПОКАЗАН при наличии гипертонии, сердечной недостаточности и аритмии, в стадии обострения любого заболевания, во время беременности и критических дней. При ощущении дискомфорта и головокружения стоит прекратить тренировку.