Грудь, трицепс, плечи! Отрабатываем силовые выходы и учимся дышать) 2-й тренировочный день

Отрабатываем силовые выходы и учимся дышать) 2-й тренировочный день: - Строгие выходы на кольцах / перекладине, прогрессирующий ЕМОМ - Строгие отжимания на кольцах / брусьях 3 подхода по максимуму - 100 Берпи AFAP – закончить за мин. время - Подъем ног лежа 3 х макс. Хорошей тренировки!