После мастер-классов на льду в рамках проекта «Ледовые мечты» мы получили множество положительных откликов! Федерация фигурного катания Югры решила снять для вас несколько видеоуроков, для самостоятельных тренировок.
В 15 видеоуроке комплекс «Голоеностоп» вы:
⛸ познакомитесь с комплексом упражнений на укрепление голеностопа и разминкой для стоп;
⛸ станете на шаг ближе к мастерству катания на коньках 😉
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание
126 views
831
238
1 month ago 00:06:37 1.7K
Комплекс «Голеностоп» для фигуристов
1 month ago 00:12:18 91
Комплекс упражнений при плоскостопии
1 month ago 00:07:00 40.4K
Как НЕ ПАДАТЬ зимой: 6 упражнений для равновесия и безопасности
2 months ago 00:10:55 954
Комплекс для голеностопа разминка, укрепление, растяжка (Первый бесплатный урок)
2 months ago 00:09:12 21
Утренняя ГИМНАСТИКА: 10 минут для ЗДОРОВОГО начала дня
2 months ago 01:16:35 4.2K
⚡️ЭФИР: ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ И ДРУГИЕ ДИСФУНКЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА⚡️
2 months ago 00:13:09 589
Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики
2 months ago 00:17:06 509
КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный )
2 months ago 00:24:44 874
.Лечебная гимнастика при проблемах с голеностопным суставом. Полный комплекс упражнений.
2 months ago 00:01:01 4.6K
РАЗМИНОЧНЫЙ КОМПЛЕКС 3 УПРАЖНЕНИЯ
2 months ago 00:03:49 168
Комплекс ЛФК на голеностоп и сгибатели пальцев.
2 months ago 01:36:12 35
Практикум “Свобода движения: избавляемся от боли в пояснице, ногах и суставах“
2 months ago 00:01:29 14.8K
6 ПЛИОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (БЫСТРОТА)
2 months ago 00:09:16 440
Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером
3 months ago 00:00:38 1
Как восстановить голеностоп после травмы?
3 months ago 00:02:17 320
Ordekt - современный гипс
3 months ago 00:13:11 1
Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейроупражнения
3 months ago 00:02:43 3.8K
9 КОМПЛЕКСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ МОЩНОСТИ
3 months ago 00:13:09 1
Утренняя зарядка за 10 минут - видео утренней гимнастики
3 months ago 00:20:49 1
Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ - Гимнастика на каждый день
3 months ago 00:01:16 1
Артроз коленных и голеностопных суставов, гипертоническая болезнь, гипотиреоз - Результат | BEVERONE
3 months ago 00:11:51 1
Как я вылечил суставы, личный опыт. Опыт Куликова.
3 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
3 months ago 00:10:18 315
Комплекс упражнений для пробуждения сразу после сна - Остеопат Владимир Спирин