Блуждающий нерв (или вагус) это ключ к быстрому восстановлению
0:00 почему важно активировать блуждающий нерв (вагус)
6:45 Упражнение с движением глаз для активации вагуса
Человек с высоким тонусом вагуса настроен оптимистично. Активация блуждающего невра снижает воспалительные процессы в организме, повышает стрессо-устойчивость. Простые упражнения, доступные каждому, позволяют значительно улучшить состояние человека.
---------------------------------------------
Чтобы регулярно практиковать и получить структурированные знания о дыхании, присоединяйтесь к каналу
---------------------------------------------
Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), магистр психологии и сертифицированный тренер виньяса-йоги
1 view
321
144
4 weeks ago 00:23:17 1
2 компонента уберут ВСЕХ ПАРАЗИТОВ
4 weeks ago 00:10:22 1
Когда сдавленный тимус умирает, исчезает защита от онкологии, инфекций. Методы оживления иммунитета
4 weeks ago 00:00:00 2
Убираем причину гиперактивности и плохой осанки у детей Как примитивные рефлексы влияют на СДВГ
4 weeks ago 00:13:41 1
Анатомия, которой не было в институте | Фасции | Миофасциальный синдром | Доктор Епифанов
4 weeks ago 00:28:26 1
Вячеслав Дубынин о природе измен и феромонах
1 month ago 01:22:54 1
КАК ПИТАТЬ МОЗГ с Андреем Гострым: ЖЕЛЧНЫЙ ПОДКАСТ
1 month ago 00:00:00 1
Нейротренировка в прямом эфире! Соматическая практика на расслабление
1 month ago 00:08:40 1
Биохакинг в MOClub: тренировки-питание-коучинг. И вы настраиваете инструмент для Жизни - ТЕЛО на..
1 month ago 00:29:01 1
КАК РАБОТАТЬ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И ТЕЛОМ
1 month ago 00:40:00 1
Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай
1 month ago 00:13:21 1
Как понять, что дыхание нарушено? (Глеб Кирдогло)
1 month ago 00:11:25 1
Нарушения диафрагмы (Глеб Кирдогло)
1 month ago 00:03:51 1
Как освободить блуждающий нерв, чтобы крепко спать и худеть
1 month ago 00:20:53 1
Блуждающий нерв. Компрессия
1 month ago 01:08:45 1
Блуждающий нерв и упражнения
1 month ago 01:35:25 1
НЕЙРОБИОЛОГ №1 о ДЕПРЕССИИ. Как ВЕРНУТЬ РАДОСТЬ К ЖИЗНИ? | Владимир Алипов
1 month ago 00:11:18 1
БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ. Вегетативный аспект здоровья
1 month ago 01:48:36 1
Анатомия всех черепно- мозговых нервов. Аnatomy of all cranial nerves
1 month ago 00:00:00 1
Нейрозарядка в прямом эфире! 19-й урок
1 month ago 00:31:54 1
Сода против хронического воспаления, аутоиммунных болезней, атеросклероза, старения и даже диабета.
1 month ago 00:07:33 1
Комплекс упражнений. Работа с животом. Бандхи, агнисара дхаути и наули
1 month ago 00:12:14 1
Семинар остеопатия ГРЫЖИ ДИСКОВ 03
1 month ago 00:12:01 1
Снижение тревоги, улучшение сна: одна из лучших техник для активации блуждающего нерва
1 month ago 00:19:06 2
Блуждающий нерв | роль при стрессе | теория и практика