Я плавал 30 дней, какие изменения произошли с моим самочувствием, настроением и телом?
🏊Запись на занятия в школу плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге:
📞 7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Приняв на себя вызов плавать каждый день в течение 30 дней, вы обнаружите, что это путешествие стало гораздо больше, чем просто улучшение физической формы. В первые несколько дней вы, возможно, почувствуете некоторую усталость и напряжение в мышцах, поскольку ваше тело адаптируется к новой активности. Однако вскоре вы начнете замечать улучшения в выносливости и силе. Ваша техника плавания станет более эффективной, и вы сможете плавать дольше без усталости.
Помимо физических изменений, плавание каждый день окажет огромное влияние на ваше психологическое состояние. Ощущение спокойствия и умиротворения в воде поможет снизить уровень стресса и анксиозности. Вы можете обнаружить, что плавание становится вашим способом медитации, когда вы можете отключиться от внешнего мира и сосредоточиться только на своем дыхании и движениях.
За эти 30 дней вы также столкнетесь с днями, когда вам не захочется идти плавать. Непогода, усталость или просто отсутствие мотивации могут стать испытаниями для вашей преданности. Преодолевая эти моменты, вы разовьете сильную волю и дисциплину, которые принесут пользу и в других аспектах жизни.
Возможно, вы также почувствуете более глубокую связь с природой, особенно если будете плавать в открытых водах. Наблюдение за рассветом или закатом во время плавания может стать поистине магическим опытом, напоминающим о красоте и величии мира вокруг нас.
В конце 30-дневного вызова вы не только увидите видимые изменения в своем теле, но и почувствуете глубокие психологические и эмоциональные сдвиги. Это путешествие станет напоминанием о том, что постоянство и упорство могут привести к значительным изменениям, и иногда все, что нужно для начала, — это прыжок в воду.
🏊♂️ Узнайте, как избежать ошибок на начальных этапах обучения плаванию, которые могут остановить прогресс.
🔥 Секреты эффективных тренировок и быстрого прогресса.
💡 Мы покажем ошибки в плавании кролем у взрослых, которые вы сможете узнать у себя.
🌊 Советы от тренера школы плавания для взрослых Даниила Серебренникова
Присоединяйтесь к нашим тренировкам и участвуйте на наших стартах, чтобы становиться сильнее и быстрее!
Школа плавания Silver Swim
Обучаем плаванию в любом возрасте и с любым уровнем подготовки:
- Групповые занятия в бассейне
- Тренировки на открытой воде
- Cухое плавание
- Онлайн тренировки с сопровождением
- Подготовка к Босфору, заплывам SwimCup, X-WATERS, IverSwim, SwimStar и другим стартам на открытой воде
- Индивидуальные занятия
- Регулярные интенсивы и мастер-классы
ОНЛАЙН ВИДЕОКУРСЫ
🏊Онлайн курс по плаванию на открытой воде:
🏊Онлайн курс из 8 тренировок на баланс тела в воде
🏊Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей:
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
#школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим #кроль #соревнования
1 view
841
238
5 months ago 00:03:39 1
Группа Пицца - Без тебя жизни нет ♡ (Video Clip )
5 months ago 00:10:06 1
Первое плавание нашего катера НЕМАН 450 dc new. ТАКОГО ЕЩЕ НИКОГДА НЕ БЫЛО! Не разобрался с эхолотом
5 months ago 00:05:15 1
Ермак! — Не забывай (Официальное видео)
5 months ago 00:30:13 1
ГРЕБОК в плавании от А до Я. Как научиться делать правильный гребок
5 months ago 00:22:53 1
🔝МУСОРНЫЙ БОЙ В ДУМЕ...
5 months ago 00:00:36 1
Очень Красивый Закат. Красивое Небо на Закате Видео. Футаж Красивый Закат. Футажи для видеомонтажа
5 months ago 00:02:00 1
Подчерёвок варёный Рецепт приготовления за 15 минут
5 months ago 00:17:10 1
ОТДЫХАЕМ В ПАРКЕ НА ФИЛИППИНАХ / БАГИО/ ЖИЗНЬ НА ОСТРОВЕ
5 months ago 00:10:57 1
Допотопные технологии металлургии превосходят современные на порядки
5 months ago 00:11:12 1
Позорный Полк // Злоба дня
5 months ago 00:02:44 1
Михаил Елизаров — Господин Главный Ветер
5 months ago 00:06:02 1
Дыхание в кроле | Как не уставать при плавании 2| Как дышать
5 months ago 00:01:01 1
Самый огромный круизный лайнер отправился в свое первое плавание
5 months ago 00:41:08 1
ОТКРЫТИЕ ОХОТЫ НА СЕЛЕЗНЯ С ПОДСАДНОЙ УТКОЙ. Первые трофеи сезона. Ружье Franchi Affinity One.
5 months ago 00:03:21 1
Шалих- Ветры (Премьера клипа 2023)
5 months ago 00:00:00 1
И это Факт! | Tomb Raider I-III Remastered | 12 Серия
5 months ago 00:12:43 1
Самое главное для сохранения здоровья! Не устанем повторять.
5 months ago 00:04:41 1
Криптокорина ФЛАМИНГО. Требования к Содержанию. Условия Выращивания в Моем Аквариуме
5 months ago 00:00:48 1
Тренировки на гипоксию, зачем нужны?
5 months ago 00:02:46 1
Михаил Кочетков - Баллада о печальном скрипаче ()
5 months ago 00:19:45 1
УАЗ в Израиле! Миссия “Довести до ума“ провалена! УАЗ почти свел с ума нас!
5 months ago 00:15:53 1
ЭТО НЕ КОРЯГА! Трофейный судак на ультралайт! Рыбалка на микроджиг 2024