ТОТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА ЗА 15 МИНУТ!
Улучши свое физическое состояние, форму и самочувствие в моем сообществе Круг Влияния:
В этом видео мы сделаем тотальную тренировку всех мышц пресса за 15 минут! Мы задействуем верхний и нижний пресс, а также косые мышцы и поперечную мышцу живота, то есть внутренний пресс. А между группами мы сделаем несколько подходов на мышцы-антагонисты разгибатели поясницы, чтобы мышечный корсет развивался равномерно.
Твоя Эволюция тут:
Мой Instagram:
Telegram канал:
Поддержать канал:
Музыка:
Egzod & EMM - Don’t Surrender
Egzod & Neoni - The Revolution
Egzod & Neoni - The Revolution (Arc North Remix)
MIME Veronica Bravo & Egzod - Rise Up
1 просмотр
42
11
1 месяц назад 00:50:13 1
ГРУШЕВИДНАЯ МЫШЦА (синдром) - самое полное видео на Ютуб. Лечение, упражнения, блокада.
1 месяц назад 00:15:50 1
ТОТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА ЗА 15 МИНУТ!
1 месяц назад 06:10:20 1
Спортивная адаптология полная конференция
1 месяц назад 00:15:08 1
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22
1 месяц назад 00:31:53 1
Полный комплекс осанка и лицо.
1 месяц назад 00:35:58 1
Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis
1 месяц назад 00:33:34 1
Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений
1 месяц назад 02:29:13 1
Мудрость Монаха Шаолинь - Новый Уровень | Ши Хен И | Полное Интервью
1 месяц назад 00:36:31 2
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
1 месяц назад 00:36:31 1
Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс
1 месяц назад 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
1 месяц назад 00:00:44 1
ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙДЕТ! ✔Полный РАЗБОР: Китайская ТРЕНИРОВКА Живота | Ч.5