Как накачать плечи #4 | Лучшие упражнения на переднюю дельту

Еще больше контента у меня в Телеге - жду тебя там! 👉 Заключительное видео из серии “как накачать плечи“. Сегодня поговорим о том, как накачать переднюю дельту! Еще 3 ролика серии: 1. Три совета как накачать плечи: 2. Средний пучок дельтовидной мышцы: 3. Задний пучок дельтовидной мышцы: Не забудь подписаться! 👉 ________________________ Telegram: VK: Instagram: ________________________ Ну что же, напоследок у нас разговор о том пучке дельтовидной, который у подавляющего большинства атлетов обгоняет остальные 2 и – что также не редкость – серьезно обгоняет верхний отдел грудных мышц. Здесь дело в том, что передний пучок дельтовидной участвует во всех жимовых дв