►РАСТЯЖКА СПИНЫ. Растяжка после тренировки. Упражнение для растяжки спины. Как растянуть мышцы.

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ► бесплатно В этом видео мы поговорим про растяжку после тренировки. Я хочу вам показать хорошее упражнение для растяжки спины. Это упражнение на растяжку широчайших мышц спины. Данное упражнение для растяжки спины будет полезно в конце ваших тренировок, когда вы занимаетесь с дополнительными весами. Это упражнение на растяжку спины также будет полезно, когда вы хотите снять напряжение со всего тела. Итак, давайте разберемся, как растянуть мышцы спины правильно. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях! ВК: Instagram: ФБ: Одноклассники: Google : ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео