Делаем ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ + ПОЛНОСТЬЮ ХУДОЕ ТЕЛО 🔥
ПРОШЛЫЕ ТРЕНИРОВКИ:
Ты уже не раз пыталась похудеть к лету? Пора что-то менять! Давай будем вместе готовиться к пляжному сезону? Будем тренироваться почти каждый день! И это будут ЛЁГКИЕ ТРЕНИРОВКИ, чтобы не изнурять себя и свой организм! Но это не значит, что наши тренировки будут не эффективными. У НАС МЕНЬШЕ НЕДЕЛИ! За это время мы избавимся от всего лишнего жира! Главное не забывай считать калории! Люблю ♥
Похудение к лету 2022 НАЧАЛОСЬ! 🌊
❔ ❓ Q&A: ❓ ❔
😲 Мне нельзя прыгать! Что делать?
- Замени прыжки приседаниями или любым другим упражнением!
❌ Повторять эту тренировку на следующий день?
- Нет, день занимаемся, день отдыхаем!
(●’◡’●)
Если ты занимаешься каждый день, то чередуй группы мышц. Сегодня ты прорабатывала руки, завтра - ноги. Или день кардио нагрузок, ден
1 view
0
0
2 months ago 01:05:46 1
Глиняные технологии В. Г. Попова - это технологии грядущей русской ГАРДАРИКИ
2 months ago 00:12:14 1
-20 см в ляжках за 20 дней 🔥 ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ
2 months ago 00:22:07 2
Съемки полнометражного фильма | Снег в кино | Работа в кино | Чем кормят на площадке | Кино изнутри
2 months ago 00:23:21 1
Не сразу понял что это Российский автопром / Микроавтобус Соболь НН от ГАЗ - 2024 г.в.
2 months ago 00:13:00 1
Как делать кунилингус, ошибки мужчин во время куни
2 months ago 00:35:08 1
НАДЕЖДА ГОЛЬЦОВА/ОГРАНИЧЕНИЕ И ЛИШЕНИЕ РОДИТЕЛЬСКИХ ПРАВ. ВЫПУСК 25 от
2 months ago 00:15:10 1
Повышенный уровень холестерина в анализах крови и что с ним делать
2 months ago 00:19:09 1
УБЕРИ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
2 months ago 00:17:53 1
Разбор трека “Грустно“ проект в FL Studio и Reaper
2 months ago 00:08:40 1
КАК ОКРУГЛИТЬ БЕДРА за НЕДЕЛЮ Дома *быстрый результат*
2 months ago 00:25:33 1
Кто покушается на наши матки | Что сделать вместо запрета абортов
2 months ago 00:12:21 1
Делаем ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ + ПОЛНОСТЬЮ ХУДОЕ ТЕЛО 🔥
2 months ago 00:08:23 1
Смотрите что делают врачи ЧИСТЯТ СОСУДЫ ГОЛОВЫ. Одной ложки в месяц хватает для поддержания сосудов
2 months ago 00:46:11 1
Вот КАК НУЖНО молиться! Что просить в молитве? Молитва с болью. О ком молиться?. Паисий Святогорец
2 months ago 00:26:19 1
ДЕКОР ОБЛОЖКИ блокнота своими руками в подарок мужчине / Барельеф рыцарского замка из картона DIY
2 months ago 00:05:29 1
Для того, кто умел верить - Флёр
3 months ago 00:15:37 1
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ + УБЕРИ УШКИ - Тренировка 2 в 1 для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
3 months ago 00:03:58 1
Этно-рок группа ПРОСВЕТ - Реченька
3 months ago 00:04:45 1
Убираем зазор/пространство/щель между ванной и стеной | ЛЕГКО 🔨🔧
3 months ago 00:35:57 1
уаз патриот на 47 тракторах ( ему нет равных )
3 months ago 00:25:53 1
13 летний философ-просветитель Владислав сделал тир лист философов
3 months ago 00:04:40 1
КРОВЬ ИИСУСА ХРИСТА. Премьера новой песни. Александр Рыбинский
3 months ago 00:29:55 1
Про уникальные свойства воды и металлов
3 months ago 00:07:25 1
МЕДИТАЦИЯ: как понять что делаешь правильно и возможно ли достичь состояния полного безмыслия