Если защемило спину. 3 простых упражнения. центр доктора Очеретиной

Яна Коннова, врач спортивной медицины и ЛФК в Центре доктора Очеретиной (г. Москва) показывает простые упражнения, которые принесут быстрое облегчение, если заклинило спину. Их можно делать дома, понадобятся только теннисный мячик и коврик. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.