Жаркая тренировка для ПОХУДЕНИЯ / Интенсив ВСË ТЕЛО - ноги, ягодицы, руки, пресс и спина

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Поддержать можно, подписавшись на Патреон БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка “для пытливых“) - 2-3 новых урока за месяц Уже в наличии несколько мини-комплексов Полноценная Тренировка 90 МИНУТ ------------------------------- Интенсивная СИЛОВАЯ практика на ВСЕ ТЕЛО. Основной акцент сделан на работу НОГ и ЯГОДИЦ, стабилизацию тазобедренных суставов, коленей и голеностопа. Также будут задействованы руки, спина и пресс. Комплекс насыщен упражнениями на БАЛАНС. Урок строится на плавных переходах и фиксациях поз. Упражнения помогут укрепить мышцы, повысить выносливость тела и обрести стройные и подтянутые формы. Комплекс достаточно интенсивный и рассчитан на продолжающих практиков. ---------------------------------------------- ✔ - сайт ✔ - группа в контакте ✔ - страничка в контакте ✔