ХОДЬБА для ПОХУДЕНИЯ. Тренировка 40+. Убираем лишний жир. Тренировки для людей с избыточным весом.

НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ? Большой избыточный вес и совсем не подготовленный организм? Ходьба для похудения в моей вариации. Чередование шага и простых движений под ритм музыки. Позаботься о себе, а я тебе в этом помогу. Но сначала ➡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ и СТАВЬ ЛАЙК🤍. Это лишь одна 5ти минутная тренировка из большого пласта информации котором я на этом канале делюсь. ____ ПРЕСС для новичков: Мой инст: (