Польза сна. Сколько нужно спать? Как спать лучше? Как заснуть БЫСТРО?

Польза сна.Как заснуть БЫСТРО? Регистрируйтесь на Мастер Класс: Получите бесплатную медитацию: и книгу в подарок: Польза сна. Сколько нужно спать? Как спать лучше? Как заснуть БЫСТРО? Польза сна. Как спать лучше? Сколько нужно спать обычному человеку? Здоровый сон необходим человеку и это важное условие физического и душевного здоровья. Физиологическая потребность для всех одинаковая: 7-9 часов. Некоторые люди спят меньше, но такие случаи скорее исключение из общей нормы. Здоровый сон– источник хорошего самочувствия. Польза сна. Сколько нужно спать? Если человек недосыпает, то у него начинается сбой как в физической, так и энергетической системе