Четырехглавая мышца бедра. Каждая из четырех головок имеет свое начало, но, подойдя к области колена, все они переходят в общее сухожилие, которое охватывает надколенник и прикрепляется к бугристости большеберцовой кости.
Прямая мышца бедра, m. rectus femoris, наиболее длинная из четырех головок. Занимает переднюю поверхность бедра. Начинается тонким сухожилием от нижней передней подвздошной ости, надвертлужной борозды. Направляясь вниз, мышца переходит в узкое сухожилие, которое входит в состав общего сухожилия четырехглавой мышцы бедра. Достигнув большеберцовой кости, сухожилие мышцы прикрепляется к большеберцовой бугристости. Ниже надколенника это сухожилие называется связкой надколенника, lig. patellae.
Медиальная широкая мышца бедра, m. vastus medialis, занимает переднемедиальную поверхность нижней половины бедра. Образующие ее мышечные пучки направлены косо сверху вниз и изнутри наперед. Спереди несколько прикрыта прямой мышцей. Мышца берет начало от медиальной губы шероховатой линии бедра
1 view
841
237
13 hours ago 00:15:00 1
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
1 day ago 00:00:36 1
УПРАЖНЕНИЕ НА ПРОРАБОТКУ ЧЕТЫРЕХГЛАВОЙ МЫШЦЫ БЁДРА 🦵🏾⚽🏃🏽
3 days ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
4 days ago 00:10:07 1
Боль ГУСИНОЙ ЛАПКИ. Комплекс упражнений + техника ПОПЕРЕЧНОГО МАССАЖА.
5 days ago 00:00:30 1
растяжка четырехглавой мышцы. все 5 вариантов 👉
1 week ago 00:02:11 1
Расслабление четырехглавой мышцы бедра. Боль в спине, бедре, колене.
1 week ago 00:05:07 1
массаж ног
3 weeks ago 00:00:07 1
Делай это упражнение каждый день и живот уйдет #женскоездоровье #здороваяспина #спорт #тренировки
4 weeks ago 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
4 weeks ago 00:00:29 1
Трюк с гибкостью от Дэна Джона. Получилось? #уттанасана#йога#стретчинг#растяжка#пашчимотанасана
4 weeks ago 00:05:05 1
Прокачать ноги без железа. Лучшее упражнение с весом тела для квадрицепсов.