В этом видео ты узнаешь три эффективных упражнения для проработки мышц ног! Упражнения подойдут для увеличения силы, набора массы и детализации мышц!
-Узнай как правильно держать спину работая с гирями
-Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг
-Всё лучшее о CrossFit:
#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря
15 views
45
12
2 months ago 00:02:35 1
А Ксюша плакала, но продолжала поднимать гирю.
2 months ago 00:03:56 1
Тренировка грудных. Жим лёжа 80% от расчетного ПМ
2 months ago 00:14:45 1
🥵 Гиревой комплекс на 12 минут | Жёсткий EMOM 🏋🏻♂️💪🏻
2 months ago 00:22:28 1
✊ EMOM 20 минут с гирей и турником | ЭМОМ-тренировка рук и спины
2 months ago 00:48:22 1
ТРЕНИРОВКА С ОДНОЙ ГИРЕЙ на 10 раундов (без таймера) | Комплекс на силовую выносливость
2 months ago 00:05:32 1
Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр
2 months ago 00:32:56 1
ХАЛАДЖИ: драка с медведем, чугунная трость и огромная сила
2 months ago 00:02:35 17
Толчок гирь тренировка Ивана Денисова. 2019 год
2 months ago 00:37:03 1
ПРИЁМЫ РЕАНИМАЦИИ. ВЕРНИ СЕБЕ СИЛЫ! НА ЧТО СПОСОБНА ЗУБОЧИСТКА?! Н. ГРЭЙС #зож #здоровье #мотивация
2 months ago 00:02:19 1
супер быстрая и простая тренировка с гирей 24 кг на все группы мышц
2 months ago 00:19:25 1
УГОЛЬНИКОВ ПРОИГРАЛ, ПОТОМУ ЧТО РУССКИЙ?
2 months ago 00:05:28 1
Становая тяга 135 кг, тренировка плеч с гирями 32, 24, 16 кг
3 months ago 00:26:47 1
300 - легендарный комплекс с гирей. Делал вызов 24 мин. гиря 24 кг!
3 months ago 00:01:01 1
26 день поста Рамадан. Жим лёжа 115 кг 2х2. С/в 114,7 кг
3 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
3 months ago 00:56:56 1
ГиряКаЧ. Махи гирей в центре Питера, 16 и 24 кг
3 months ago 00:00:15 1
БОРЦОВСКИЙ РЫВОК ГИРИ
3 months ago 00:00:40 1
Сафронова Елизавета. рывок 86 (24кг) Кубок Европы 2017. Вексфорд
3 months ago 00:20:29 23
XXI областные летние сельские спортивные игры «Золотой колос Оренбуржья» : г. Оренбург
3 months ago 00:00:52 1
Крест с гирями по 24 кг. Дном вниз.
3 months ago 00:24:16 1
ТРЕНИРОВКА НА РУКИ С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 24 МИНУТЫ | В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | 22x22
3 months ago 00:03:52 1
Махи гантелями в стороны: техника выполнения
3 months ago 00:02:01 1
2024 03 30 Игорь Сухоцкий, 79лет Рывок гири 24кг за 2мин - 47подъемов
3 months ago 00:04:59 1
Швунг штанги 120 кг на 10 раз. Махи гантелями перед собой по 24 кг. Супер сет. ДМИТРИЙ ХАЛАДЖИ