Отжимание от колена с узким положением рук адаптивное

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение с протезом. Начните с отжимания на четвереньках, руки на полу на ширине плеч. Скрестите ноги за спиной. Опустите грудь к полу, сузив локти, затем оттолкнитесь вверх. Во время движения держите плечи опущенными, а тело на прямой линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Стояние_на_коленях_4_точки #Взрослый #Локоть #Разгибание #Независимый #Средний #Без_оборудования #Планка_отжимание #Сила___вес_тела