Фитнес-тайм от ЖИТИЕ. Тренировка №3 “СЖИГАЕМ ЛИШНЕЕ“

Январская программа тренировок (№3) РАЗМИНКА- 1 упражнение- приседания с махом ноги.20 раз 2 упражнение-подъем таза в планке. 10 раз 3 упражнение- прыжки 1 минута необходимо выполнить 3 круга без перерыва на отдых. Смотреть все тренировки января - Читайте о программе Фитнес тайм от ЖИТИЕ тут -