Пилатес Стоя для ПОХУДЕНИЯ в Домашних Условиях за 30 минут | Тренировка ПИЛАТЕС дома БЕЗ ПРЫЖКОВ
🔥СТАРТ курса “Антицеллюлит“ c классными тренировками со мной (11 Декабря) –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня мы с вами сделаем тренировку пилатес стоя для похудения в домашних условиях за 30 минут. Такая тренировка пилатес дома без прыжков позволит вам укрепить все мышцы вашего тела.
Выполняйте эти упражнения пилатес (pilates) регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий —
👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками —
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
ПИЛАТЕС на Всё Тело Стоя за 20 минут | Спокойная Тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тренировка PILATES
———————
«Утренние зарядки»
Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Эффективные Универсальные Упражнения Стоя от Татьяны Метельской
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьяной Метельской
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА в Домашних условиях за 10 минут:
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут:
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА за 15 минут:
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут:
Легкая ЗАРЯДКА для Здоровья за 25 минут:
Универсальная утренняя зарядка с Татьяной Метельской:
———————
«Эффективные короткие тренировки на 5 минут»
Плоский живот за 5 минут:
Пресс за 5 минут:
Ягодицы за 5 минут:
Расслабление позвоночника за 5 минут:
———————
#Пилатес #ПилатесСтоя #ПилатесДляПохудения
1 view
1074
441
5 months ago 00:30:28 1
Пилатес для Плоского Живота за 30 минут | Спокойная Тренировка на ПРЕСС в Домашних условиях
5 months ago 00:30:34 1
Пилатес для Спины, Осанки и Здорового Позвоночника за 30 минут | Лучшие упражнения для осанки
5 months ago 00:30:30 1
ПИЛАТЕС для Начинающих на Полу за 30 минут | Роскошный Пилатес Дома | Тренировка PILATES
5 months ago 00:15:24 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА СТОЯ. Как убрать ОТЕКИ, уменьшить ЦЕЛЛЮЛИТ, подтянуть кожу.
5 months ago 00:30:35 1
Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Пилатес ДОМА на полу для СТРОЙНОСТИ и ПОХУДЕНИЯ
5 months ago 00:10:16 1
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!
5 months ago 00:17:04 7
Пилатес тренировка задней поверхностной линии тела. Улучшение баланса линий в теле.
5 months ago 00:30:38 1
Пилатес Стоя для ПОХУДЕНИЯ в Домашних Условиях за 30 минут | Тренировка ПИЛАТЕС дома БЕЗ ПРЫЖКОВ
5 months ago 00:50:27 1
Анастасия Попова. Пилатес для новичка.
5 months ago 00:07:17 1
ЗАРЯДКА СТОЯ | 7 МИНУТ | БЕЗ КОВРИКА | простая утренняя зарядка
5 months ago 00:15:26 1
Пилатес для Легкой и Гибкой СПИНЫ за 15 минут | Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для Спины под Японские Мотивы
5 months ago 00:06:17 1
Экспресс разминка. Утренняя разминка стоя на 5 минут
5 months ago 00:10:22 1
Как сделать вертикальный шпагат стоя. Стрейчинг. Пилатес
5 months ago 00:13:25 1
Базовые упражнения по растяжке. Владислав Романов.
6 months ago 00:30:17 2
Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Упражнения Пилатес ДОМА для ПОХУДЕНИЯ
6 months ago 00:00:58 1
Кому не стоит идти в авиацию ? #пилот #airbus #авиация #aviation #pilot #мотивация
6 months ago 02:19:12 1
Наука о дыхании индийских йогов. Йог Рамачарака.(Аудиокнига)
6 months ago 00:19:28 1
Экспресс зарядка на все тело у стены. Утренняя умная зарядка 15 минут. Тоталбодик у стены
6 months ago 00:04:47 2
КАК СДЕЛАТЬ ГОЛОС КРАСИВЫМ? (Упражнения)
6 months ago 00:21:54 1
DIGITAL CIRCUS: Pilot Official Soundtrack
6 months ago 00:13:19 1
Как научиться делать “Складку“ вперед? Упражнение на растяжку и спину!
6 months ago 00:10:10 1
Техника балетного упражнения Плие! Упражнение для стоп и идеальной осанки!
6 months ago 00:30:31 1
Leave It in 2023 Dance Cardio Workout | 30 Minutes
6 months ago 00:28:50 1
Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома