Полезно,вкусно,эстетично, ПП 💯, легко и очень быстро!
1 кабачок ( 400 г) без жидкости осталось ~250г
1 луковица средняя
1 яйцо
1/2 ч.л. соли
специи по вкусу
2 ст.л. овсяных хлопьев
30 мл молока или кефира
2 -2,5 ст. л. муки или крахмала
Выпекать в вафельнице 3 мин при нагреве ближе к максимальному (у меня 4,5 из 5)
Начинка:
лист салата
веточка петрушки
сливочный сыр (творожный)
помидор
Скрутить рулетом и нарезать по желанию
Выход: 5 штук кабачковых рулетов
#кабачки
#кабачкирецепты
#кабачковыеоладьи
#кабачок
#кабачкиссыром
#кабачокрецепт
#вафельница
#вафлирецепт
#рулет
#овощи
#полезная_еда
#полезныесоветы
#учительначальныхклассов
#быстрыерецепты
Пробуйте! У вас всё получится 👍
Мама_всегда_рядом! 💝
1 view
831
273
2 months ago 00:06:45 1
КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ #кетоблины #ketopancakes
2 months ago 00:00:55 1
Конфеты из вафель, Супер вкусно и просто! десерт , который покорит ваше сердце 🧡 #десертбезвыпечки
2 months ago 00:03:20 1
Овощные вафли | Семеро с ложкой: рецепт
2 months ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
2 months ago 00:08:30 1
Сделано в Кузбассе HD: Производство круассанов
2 months ago 00:43:35 31
Гарик Триплков — В Опущенных Стенах (Full Album) 2024