Здоровая спина за 15 минут | Комплекс для красивой осанки и избавления от болей
Добро пожаловать, я Олеся тренер по безопасной и эффективной йоге в стиле FYSM
Если вы увидели это видео, рекомендую отложить дела и уделить время себе и своему телу, после тренировки вы заметите как ваше состояние значительно улучшится
Перед практикой убедитесь, что:
-ваша одежда удобна
-Вас никто не побеспокоит
-уведомления на телефоне отключены
Благодаря практике
вы сможете:
-разогреть и размять свое тело
-отключиться от внешних бытовых забот
-перезагрузить нервную систему
-облегчить боли в спине
-улучшить гибкость и выносливость
-убрать зажимы
-прочувствовать все мышцы в теле
-поднять себе настроение
-повысить уровень энергии и трудоспособность
-научитесь базовым положениям в йоге после появится желание продолжать заниматься регулярно
Вне зависимости от уровня подготовки, возраста и пола - тренировка подойдет абсолютно каждому, кто действительно хочет начать заниматься собой
Если вам понравилось, сохраняйте тренировку, ставьте лайк и пишите обратную связь в комментариях
Также можно написать мне в ТГ: olesya_korba
41 view
1561
529
4 weeks ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
1 month ago 00:39:38 1
Онемение Рук Прошло, а потом Вернулось 🤔«АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
1 month ago 00:50:44 1
Тазобедренный Не Болит ✅ Лежать могу. Улучшилось всё «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
1 month ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
1 month ago 00:06:41 1
Видео от Марии Быковой
1 month ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/