Добро пожаловать, я Олеся тренер по безопасной и эффективной йоге в стиле FYSM
Если вы увидели это видео, рекомендую отложить дела и уделить время себе и своему телу, после тренировки вы заметите как ваше состояние значительно улучшится
Перед практикой убедитесь, что:
-ваша одежда удобна
-Вас никто не побеспокоит
-уведомления на телефоне отключены
Благодаря практике
вы сможете:
-разогреть и размять свое тело
-отключиться от внешних бытовых забот
-перезагрузить нервную систему
-облегчить боли в спине
-улучшить гибкость и выносливость
-убрать зажимы
-прочувствовать все мышцы в теле
-поднять себе настроение
-повысить уровень энергии и трудоспособность
-научитесь базовым положениям в йоге после появится желание продолжать заниматься регулярно
Вне зависимости от уровня подготовки, возраста и пола - тренировка подойдет абсолютно каждому, кто действительно хочет начать заниматься собой
Если вам понравилось, сохраняйте тренировку, ставьте лайк и пишите обратную связь в комментариях
Также можно написать мне в ТГ: olesya_korba
1 view
1561
529
6 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
6 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times