Как накачать большие руки дома?Убей трицепс!

#руки#трицепс#тренировка В данном видео тренировка по ТабатаТаймеру на трицепс.Чтобы сделать руки объемнее нужно увеличить трицепс,так как он занимает основную часть руки. Витаминки для роста- Группа вк- Мой вк- Мой Instagram- Второй канал- Спортивное питание-