Обострение грыжи межпозвоночных дисков - что НЕЛЬЗЯ делать. Снижай боль, снимай отёк в острый период

При обострении, в острый период, надо принимать нестероидные противовоспалительные препараты, например мелоксикам, миорелаксанты, например тизанидин, который снимает спазм мышц. Мелоксикам снимает боль, уменьшает отечность и воспаление. Такая терапия нужна как минимум неделю, пока не пройдёт боль и отёчность. До этого нельзя делать любые физические упражнения или массаж. Потом можно делать лёгкую специальную физкультуру для спины. Можно найти в интернете. Если поддерживать режим для спины и тонус мышц, всё будет хорошо. Для профилактики избегайте подъём тяжестей с наклоном спины вперёд, или влево-вправо. Поднимайте с прямой спиной, используя силу ног. Обострение грыжи позвоночника, обострение грыжи лечение, обострение грыжи что делать, что нельзя делать при обострении грыжи, терапия межпозвоночной грыжи, как поднимать тяжести, спазм мышц спины как снять, как снять боль грыжа межпозвоночного диска. #ГрыжаПозвоночник #ГрыжаБольОбострение #ГрыжаМежпозвоночнаяОбострение #СпинаФизкультура #СпинаМышцыТонус #ГрыжаПрофилактика #ТяжестиПодъем ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: ❗️ Инст 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK Ф ▶️ Полная лекция: Занятия спортом прощают вредное питание? ⛓ Альбом: Занятия спортом прощают неправильное питание?