🍑 Как орехи и семена увеличивают аппетит и вызывают переедание. Растительные жиры поднимают инсулин?

Орехи и семена растений мало влияют на инсулин, их больше отличает уникальная смесь жиров и углеводов. Эта смесь состоит из полиненасыщенных жиров Омега-6, и сахаров. Оба компонента повышают жор и вместе это бомба замедленного действия: переедание из-за “взрывной смеси“ сахаров и полиненасыщенных жиров. По этому поводу есть статья у Доктора Никиты: «Почему орехи и семена повышают аппетит»: В принципе они непригодны в пищу. Их надо долго вымачивать в теплой воде, 12 часов. Потом несколько раз промывать холодной водой, и высушить, после чего можно есть. Хранить высушенные в холодильнике. Чтобы не переедать, узнайте про 15 советов как контролировать повышенный аппетит и не переедать: Совет вам – орехи и семена это корм для птиц, не еда для человека. Свойства орехов, вред орехов, полиненасыщенные жиры, жиры омега-6, как подготовить орехи, орехи и инсулин. #ОрехиСемена #ЕдаАппетит #Переедание #ЖирыРастительные #ОрехиПереедание #ЧеловекЕда ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🏆Для благодарных - Поддержать творчество! 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная версия: Решение проблем создаёт больше проблем — Ошибка реагирующего. Как принимают решения люди и приматы. ⛓ Альбом: Самообразование для подписчиков! Лекции по питанию! Основы снижения веса.