Метаболическое болото - самое болезнетворное питание: углеводы+жиры. Опасно даже при дефиците калорий.

Метаболическое болото – это смешанное питание, когда количество жиров и углеводов в питании равное. Такое питание болезнетворное само по себе вне зависимости от его калорийности, даже когда вы не переедаете. Но, к сожалению, большая часть населения переедает как раз смешанную пищу, потому что вкусно, и трудно остановиться. Подсчет и ограничение калорий не спасает. Рано или поздно человек срывается и тонет в метаболическом болоте. Ранее уже показывалось, что метаболизм жиров в организме – это медленный, долгосрочный и стабильный источник энергии. В отличие от жиров углеводы источник энергии здесь и сейчас, дают “взрывную“ энергию. Совмещение углеводов и жиров типа два в одном ведет к расстройству. Обмен веществ в организме в этом случае происходит неоднозначно. Углеводы – это инструмент для краткосрочного ускорения обмена веществ для какого-либо действия, например быстрого бега. Но это не источник для построения тела человека. Метаболизм углеводов и жиров настолько разные процессы, что совмещение их в пище подрывает здоровье. Вредное питание, смешанный тип питания, калорийность питания, обмен углеводов и жиров, углеводный обмен, жировой обмен, жиры в питании, углеводы в питании. #ПитаниеУглеводыЖиры #ПитаниеСмешанное #ЖирыЭнергия #УглеводыЭнергия #ЕдаСмешанная ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ▶️ Полная лекция: Выбираем диету к лету: Почему на углеводах худеют быстрее, чем на жирах - загадка физиологии! 📕 Плейлист: От какой еды толстеют больше: веганство VS правильное питание VS низкоуглеводная кето диета. ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник ⭐️Лечебные лекции 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ 💯Полезный телеграм 💜Как помочь творчеству 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ 🏆Поддержать творчество! 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🔰Обзор Метаболизма №1 🪁Пищеварение и Стресс! 📜Архив писем телеграм 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты VK