УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ. Часть вторая

Часть 2: Руки, бедра, кор. В данном комплексе мы тренируем: А) Руки (дельты, трицепс, трапеции...), Б) Бедра (Квадрицепс, ягодичные...), В) Кор (м...