00:00 — Что такое бег трусцой
00:48 — Особенности бега трусцой
1:34 — Методы Николая Михайловича Амосова
2:46 — Как врач отучил ребёнка от приёма сладостей
3:48 — Почему я бегаю трусцой
4:43 — Скандинавская ходьба и бег трусцой
5:38 — Сейчас дети сидят за смартфонами
7:20 — Бег трусцой усиливает суставы
8:05 — Последствия отказа от бега трусцой
9:14 — Польза от бега трусцой
10:09 — Жажду к жизни привил папа
11:48 — Гиподинамия, бич нашего времени
13:46 — Двигаться нужно много
14:38 — Что лучше массажа?
16:16 — Физические нагрузки должны быть регулярными
17:17 — При физических нагрузках нужно наблюдать пуль и давление
18:12 — Если у вас заболели мышцы, то это хорошо
18:45 — Красивый человек это…
«Хочу с вами поговорить о физических нагрузках. И почему надо стремиться от палок потихонечку перейти к бегу трусцой. Бег трусцой, это не изматывающий марафонские пробежки. Это не бег спринтерский. Это оздоравливающий бег. Про него сейчас почему-то начали забыва
1 view
30
9
3 years ago 00:47:20 36
Лёгкий бег трусцой - 15км.
13 years ago 00:01:41 41
бег трусцой для похудения
10 years ago 00:00:30 153
бег трусцой
4 years ago 00:03:13 16
Правильная техника джоггинга (бег трусцой).
7 years ago 00:07:57 83
Медленный бег - Джоггинг - Бег трусцой
12 months ago 00:19:17 1
БЕГ ТРУСЦОЙ
6 years ago 00:10:34 45
Бег трусцой. Медленный бег. Тренировка сердца.
1 year ago 00:03:20 1
Бег трусцой
5 years ago 00:02:44 2
Рафаэль - “Бег трусцой“
6 years ago 00:52:42 21
мотивирует идти бег трусцой Музыка стремится осуществлять
10 years ago 00:00:10 142
Правильная техника бега (бег трусцой)
5 years ago 00:02:23 1
Бег трусцой.mp4
11 years ago 00:18:55 12
Разминка перед бегом, бег трусцой и упражнения для ног | Тренировка №23
6 years ago 00:05:40 305
Как начать бегать с нуля - Бег для начинающих - Бег трусцой - Упражнения для бега