В недавнем видео реабилитолог Сергей Иваненко из центра реабилитации ТРИ СЕСТРЫ научил нас, как делать первые шаги по ступеням. Получилась простая и понятная инструкция.
Ссылка на эту инструкцию найдёте внизу, в комментариях. Это уникальный опыт специалиста - реабилитолога. Кажется бери и ходи. Но мы обсудили с Сергеем не все! Тут нужен опыт человека после инсульта. Такой человек есть - это Я)))
Вот несколько важных и полезных знаний о сложностях с которыми я столкнулся при ходьбе по лестницам.
14 views
833
360
1 week ago 00:14:14 1
Естественный тренинг ягодиц 🍑 - Передающие: Евгений Беляков и Полина Котикова
4 weeks ago 00:05:53 1
Успей получить +50% на Sigen pro
4 weeks ago 00:02:54 2
Бустеры клика в UMI Walk #umi #психология #криптовалютаumi #достаток #automobile
4 months ago 00:10:54 1
Почему 3 тренировки в неделю НЕ работают? Ошибка, которая ускоряет старение!
4 months ago 01:17:02 4
MooWii Gaming - как настраивать и работать с приложением, Антиотдача + AI GUN, тестируем на PUBG
5 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
6 months ago 00:33:00 1
Охота в Саянах на Сибирского козерога и Тибетского яка. Выстрел на 800м #samsonovhunter
7 months ago 00:17:16 1
ОВЕН ♈️ ГОРЯЧИЙ ПЕРИОД 2024-2025 РЕТРОГРАДНЫЙ МАРС
8 months ago 00:02:30 1
БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию
8 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
8 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
8 months ago 00:00:00 9
В ЭТОМ СТРАШНОМ ДОМЕ ЧТО-ТО ПРОИСХОДИТ! ПРИЗРАКИ?! - Fatal Midnight [Хоррор Стрим, Прохождение]
8 months ago 00:09:22 1
Чуни для дома своими руками
8 months ago 00:18:19 1
Домашняя фитнес тренировка со стулом для людей старшего поколения. Упражнения дома пенсионерам