In this video i use capoeira to do High Intensity Interval Training (.) using no equipment.
This is a compilation of exercises that will help increase your cardio-vascular endurance and burn fat.
---
Warm up.
3 rounds of 5 exercises each.
30 seconds workout with 20 seconds rest in between.
Cool down.
---
Enjoy and don’t forget to subscribe, like and share!
Cabuenha and Yakalakaya:
Youtube:
Instagram:
Stay Tuned! #capoeirawithboto
I’ll be happy to hear from you, get in touch through:
Instagram:
Facebook:
Twitter:
Website:
COMMENT Guidelines: I welcome everyone to my channel, that counts as my backyard. I want to treat you to a useful and entertaining video each time you come by. In each video I
1 view
1992
639
4 months ago 00:44:57 1
#4.2. Луна в козероге: удачный расклад арабо-мусульманской астрологии
4 months ago 00:59:04 1
[4K] – Full Flight – Air Tindi – De Havilland Canada DHC-6-300 – YZF-YHY – C-FOPN – 8T242 – IFS 849
4 months ago 00:09:41 1
309. Суп из зелёного лука, грибов и картошки: хорош и зимой, и летом, и в Пост!
4 months ago 00:09:41 1
Постный лимонный БИСКВИТ за 10 минут.
4 months ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
4 months ago 00:46:16 1
Смерть диктатора — минута в минуту | Как за 5 дней потерять власть и жизнь (English sub) @Max_Katz
4 months ago 00:11:54 1
Техника “Простукивание“ | Китайский самомассаж
4 months ago 00:22:10 1
Каторга за 22 минуты
4 months ago 00:23:09 1
Картина за 20 минут! “Созерцая звёзды“. Пишем маслом
4 months ago 00:05:31 1
Знаменитый вишневый торт, который тает во рту! Просто и очень вкусно!
4 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
4 months ago 00:10:36 1
Обзор Мотоцикла Урал - Наш Лучший Колясыч | Голос Бездока @FortNine
4 months ago 00:20:51 1
ВСЕГО 20 МИНУТ И ТЫ УЗНАЕШЬ ВСЕ ТОПОВЫЕ ДЕФОЛТЫ НА ВСЕХ КАРТАХ ЗА Т САЙТ!!! ИГРАЙ КАК ПРО
4 months ago 00:00:07 1
Штамп доброго руководителя: Х..НЯ, ПЕРЕДЕЛЫВАЙ
4 months ago 00:20:33 1
20 Min Booty Workout - Optional Resistance Bands, No Jumps
4 months ago 00:14:03 1
Картофельная ЗАПЕКАНКА как в детстве | ПроСто кухня | YouTube-версия
4 months ago 00:05:05 1
Роторный запайщик 30 лотков за 2,12 минуты режим вакуум газ KFKT +79222235314 Андрей rd@
4 months ago 00:25:29 1
Чтение Библии на 13 Апреля: Псалом 103, Евангелие от Луки 15, Иисус Навин 17, 18
4 months ago 00:12:05 1
КУЛЕБЯКА С ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ И ЯЙЦОМ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
4 months ago 00:08:21 1
They will disappear in a minute!Perfect dessert of puff pastry and pastry in 20 minutes!
4 months ago 00:12:27 1
10 Самых Опасных Пород Кошек в Мире
4 months ago 00:08:40 1
Торт МЕЧТА - этим все СКАЗАНО! Очень ВКУСНЫЙ шоколадный торт с кремом Пломбир!
4 months ago 00:28:58 1
How To Warm Up Your Voice Correctly
4 months ago 00:10:30 1
Do This Everyday For 7 Days & Say Goodbye Belly Fat l Get K-POP IDOL BODY SHAPE